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飲用花茶有哪些作用呢?

患者：男，35歲 提問(wèn)于2025-07-27 17:14

病情描述:
我媳婦經(jīng)常買花茶回來(lái)泡，飲用花茶有哪些作用呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

飲用花茶主要有舒緩情緒、促進(jìn)消化、抗氧化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用?；ú璺N類繁多，不同花茶功效各有側(cè)重。

1、舒緩情緒

茉莉花茶、洋甘菊茶含芳香物質(zhì)，能緩解焦慮情緒，適合壓力大時(shí)飲用。

2、促進(jìn)消化

玫瑰花茶、桂花茶可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善飯后腹脹等消化不良癥狀。

3、抗氧化

菊花茶、金銀花茶含多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)氧化自由基，延緩衰老。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

月季花茶、洛神花茶有助于調(diào)節(jié)女性激素水平，緩解經(jīng)期不適。

建議根據(jù)體質(zhì)選擇適宜的花茶，避免空腹飲用，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎選擇花材。

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