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孕產(chǎn)婦吃什么能補(bǔ)血呢？

患者：女，25歲

病情描述:
我懷孕之后吃什么就吐什么，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)缺失，造成貧血現(xiàn)象，孕產(chǎn)婦吃什么能補(bǔ)血呢？
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公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕產(chǎn)婦出現(xiàn)貧血癥狀時(shí)，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)貧血類型和程度選擇補(bǔ)血方案。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率較高，每周食用兩次可幫助改善缺鐵性貧血。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。

3、紅棗

紅棗含少量鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，可作為輔助補(bǔ)血食材。

4、牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，適合孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用。

2、琥珀酸亞鐵口服液

液態(tài)劑型吸收較好，適用于吞咽困難或胃腸敏感者。

3、右旋糖酐鐵分散片

需整片吞服，用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白變化。

4、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

復(fù)合鐵劑可減少胃腸道反應(yīng)，需避光保存。

孕產(chǎn)婦補(bǔ)血期間應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效，重度貧血需及時(shí)就醫(yī)排除地中海貧血等特殊類型。

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