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輕度貧血的人吃什么好呢？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-07 22:00

病情描述:
最近有一些輕度貧血，輕度貧血的人吃什么有好處呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
輕度缺鐵性貧血(血紅蛋白在90克/升以上)而胃腸吸收功能良好者，注意食物調(diào)整即可糾正貧血。可進(jìn)食含鐵豐富的食品，包括瘦肉、蛋黃、豬肝、發(fā)菜、海帶、紫菜、黑木耳、菠菜、芹菜等。一般地說(shuō)，動(dòng)物性食物含鐵量較高，并且容易吸收。
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