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常吃魚對皮膚好嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-08 22:12

病情描述:
每個(gè)女孩子都會(huì)想著吃什么食物對皮膚好,常吃魚對皮膚好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。
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