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來姨媽可以喝茶嗎？

患者：女，36歲 提問于2018-09-06 19:55

病情描述:
我來姨媽一直有痛經(jīng)的習慣，擔心這跟我愛喝茶有關系。來姨媽可以喝茶嗎？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生理期最好不要喝茶。每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質，因此女人朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50％的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
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