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喝生姜蜂蜜茶對感冒有好處?

患者:男,27歲

病情描述:
表弟感冒了,姑姑做了生姜蜂蜜茶給他喝,喝生姜蜂蜜茶對感冒有好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝生姜蜂蜜茶對緩解感冒癥狀有一定幫助,但無法替代藥物治療。生姜具有驅(qū)寒發(fā)汗作用,蜂蜜能潤喉止咳,兩者結(jié)合可改善風(fēng)寒型感冒引起的怕冷、咽干等癥狀。

生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán),幫助身體發(fā)汗散熱,對初期風(fēng)寒感冒出現(xiàn)的鼻塞、頭痛有緩解效果。蜂蜜含有多種活性酶和抗氧化物質(zhì),能覆蓋咽喉黏膜減輕刺激感,抑制呼吸道炎癥反應(yīng)。熱飲本身可稀釋呼吸道分泌物,改善咽干咽癢癥狀。風(fēng)寒型感冒患者飲用后可能出現(xiàn)微微汗出、身體輕松的感覺,但需注意飲用后避免受涼。

風(fēng)熱感冒伴隨咽喉腫痛、黃痰等癥狀時不建議飲用,生姜的辛溫特性可能加重體內(nèi)熱象。糖尿病患者應(yīng)控制蜂蜜用量,避免血糖波動。胃腸潰瘍患者空腹飲用可能刺激胃黏膜,誘發(fā)胃痛不適。體質(zhì)燥熱者長期大量服用可能引起口干舌燥、便秘等上火表現(xiàn)。3歲以下兒童因腸道菌群未完善,不建議食用蜂蜜以防肉毒桿菌中毒風(fēng)險。

感冒期間可每日飲用1-2杯生姜蜂蜜茶,取3片鮮姜煮沸5分鐘后關(guān)火,待水溫降至60℃以下加入10毫升蜂蜜。若出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃、膿性鼻涕、胸痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī),細(xì)菌性感冒需配合抗生素治療。日常需保持充足睡眠,注意根據(jù)氣溫增減衣物,流感季節(jié)前可接種疫苗預(yù)防。

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