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吃堅(jiān)果能防治什么??？

患者：女，27歲 提問于2018-09-05 21:14

病情描述:
我非常喜歡吃堅(jiān)果，經(jīng)常買點(diǎn)核桃，瓜子吃，想了解吃堅(jiān)果能防治什么病？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃、瓜子等堅(jiān)果類食物都含有大量的不飽和脂肪酸，由于不飽和脂肪酸有助于提高血清中高密度脂蛋白的含量，降低血液中的三酸甘油脂，對于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾病具有一定效果。
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