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番石榴可以幫助減肥嗎？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-11 20:08

病情描述:
我最近在減肥，我朋友給我?guī)Я它c(diǎn)番石榴，說(shuō)可以代替正餐來(lái)吃，真的可以嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
番石榴熱量低、養(yǎng)分足，可以取代正餐。就算你午餐吃的再飽，晚餐只吃個(gè)番石榴，外加點(diǎn)清淡的食物，這樣既能飽肚子有足夠的養(yǎng)分支持身體活動(dòng)又減少了熱量的攝取達(dá)到最佳減肥的功效。
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