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吃什么食物有益于大腦發(fā)育？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:18

病情描述:
我家孩子還比較小，想著最近給他吃點(diǎn)兒有益于大腦發(fā)育的食物，吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
腦袋是聰明的載體，怎么快速補(bǔ)腦呢，飲食上要多吃易于消化又富于營(yíng)養(yǎng)的食物，保證足夠的蛋白質(zhì)，輔助地吃一些富含維生素B、維生素C的食物，以及富含膽堿的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚(yú)、菜等也有一定的益處。
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