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哪些食物具有補(bǔ)腎壯陽的功效？

患者：男，28歲

病情描述:
腎臟對于我非常重要，腎功能強(qiáng)，生活質(zhì)量也高，哪些食物具有補(bǔ)腎壯陽的功效？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎陽虛或性功能減退等情況，可以適量吃羊肉、韭菜、黑芝麻、牡蠣等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、羊肉


羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于溫補(bǔ)脾腎陽氣，改善畏寒肢冷癥狀。


2、韭菜


韭菜含硫化合物和鋅元素，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有溫腎助陽作用，適合腎陽虛者適量食用。


3、黑芝麻


黑芝麻含維生素E和亞油酸，能滋養(yǎng)肝腎，對腎精不足引起的早衰、脫發(fā)有一定輔助作用。


4、牡蠣


牡蠣富含鋅和?；撬幔兄谡{(diào)節(jié)男性性激素水平，但需注意海鮮過敏者禁用。


二、藥物


1、金匱腎氣丸


適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多，含附子、肉桂等溫陽成分，需防燥熱傷陰。


2、五子衍宗丸


用于腎精虧虛導(dǎo)致的遺精滑泄，含枸杞子、菟絲子等補(bǔ)腎填精藥材，感冒發(fā)熱時(shí)禁用。


3、右歸丸


針對命門火衰所致的陽痿早泄，含鹿角膠、當(dāng)歸等成分，陰虛火旺者慎用。


4、復(fù)方玄駒膠囊


改善腎陽不足伴發(fā)的關(guān)節(jié)冷痛，含黑螞蟻提取物，服藥期間應(yīng)忌食辛辣刺激食物。


日常可配合八段錦、慢跑等溫和運(yùn)動，避免熬夜和過度勞累，出現(xiàn)持續(xù)功能障礙建議到中醫(yī)內(nèi)科或男科就診評估。

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