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為什么吃蔬菜可以養(yǎng)生呢?

患者:女,28歲 提問于2018-09-09 21:15

病情描述:
很多人都在說想要養(yǎng)生就要多吃蔬菜,為什么吃蔬菜可以養(yǎng)生呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜之所以能養(yǎng)生,是因為蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化物等,能夠提供機(jī)體所需的營養(yǎng)素,增加身體的抵抗力免疫力,具有延年益壽、防病治病的功效
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