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女性經(jīng)期吃什么有利于排污血呢？

患者：女，28歲 提問于2018-09-07 21:24

病情描述:
女性經(jīng)期污血及時排出有利于身體恢復，平時在飲食上經(jīng)期吃什么有利于排污血呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性經(jīng)期可以吃紅糖紅豆粥。食材：紅豆200g，紅糖60g，紅棗5枚，大米400g。做法：紅豆先泡水5個小時左右，紅豆先煮，再加米、紅棗一起燉煮(如果是高壓鍋燉煮，把所有食材洗凈后直接放進去即可)。煮好后可以在鍋里面加糖或加在碗里。功效：紅棗可以養(yǎng)血、安神、調(diào)經(jīng)、排毒;紅糖可以溫煦子宮，活絡氣血;紅豆滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，排毒的作用。因此，月經(jīng)期間食用紅糖紅豆粥有利于排毒排淤血。
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