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孕中期要增加哪些維生素的攝入呢

患者:女,28歲 提問于2018-09-08 19:22

病情描述:
我現(xiàn)在處于懷孕的中期,想要增加維生素的攝入,孕中期要增加哪些維生素的攝入呢?
共1個(gè)回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕中期對(duì)葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C以及其它B族維生素的需要量增加,應(yīng)增加食物的攝入。這要求孕中期選食米、面并搭配雜糧,保證孕婦攝入足夠的熱能和避免硫胺素?cái)z入不足,同時(shí)應(yīng)注意烹調(diào)加工合理,少食多餐,每日4-5餐以滿足孕婦和胎兒的要求。
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