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孕婦怎樣補充維生素A比較好呢

患者:女,28歲

病情描述:
我昨天去做孕檢,醫(yī)生叫我要補充維生素A,孕婦怎樣補充維生素A比較好呢?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦補充維生素A可通過動物肝臟、深色蔬菜、乳制品、魚肝油等食物獲取,也可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、β-胡蘿卜素膠囊、復合維生素片等藥物。建議通過膳食優(yōu)先補充,必要時在醫(yī)生指導下合理使用補充劑。

一、食物

1. 動物肝臟

豬肝、雞肝富含活性維生素A,每周攝入50克即可滿足需求,過量可能增加胎兒畸形風險。

2. 深色蔬菜

菠菜、胡蘿卜等含β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,建議每日攝入300克以上。

3. 乳制品

全脂牛奶、奶酪含有天然維生素A,每日300毫升牛奶可提供約10%每日所需量。

4. 魚肝油

鱈魚肝油中維生素A濃度較高,需嚴格按醫(yī)囑控制劑量,避免過量攝入。

二、藥物

1. 維生素A軟膠囊

適用于確診缺乏癥的孕婦,需監(jiān)測血藥濃度防止超標,妊娠早期慎用。

2. β-胡蘿卜素膠囊

轉(zhuǎn)化效率受個體差異影響,安全性較高但需配合油脂食物促進吸收。

3. 復合維生素片

多數(shù)孕期維生素含安全劑量的維生素A,適合作為基礎(chǔ)補充。

4. 維生素AD滴劑

含維生素A與D的復合制劑,適用于同時存在兩種營養(yǎng)素缺乏的情況。

孕期應定期檢測血清視黃醇水平,優(yōu)先通過膳食補充,服用補充劑需嚴格遵循醫(yī)囑并避免與含維生素A的其他藥物疊加使用。

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