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孕婦喝骨頭湯能補鈣嗎？

患者：女，26歲 提問于2018-09-04 16:30

病情描述:
我懷孕后，媽媽就總是做骨頭湯給我喝，說是補鈣，整的我都胖好多，想問一下孕婦喝骨頭湯能補鈣嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦喝骨頭湯不能補鈣。喝骨頭湯補鈣的說法流傳甚廣，但骨頭湯中的鈣含量極少。在實驗中，把豬排骨500克，加入水和醋熬制70分鐘，得到的骨頭湯中僅僅含鈣29毫克。若按100克骨頭湯計算，只含2.3毫克鈣，遠不及豆?jié){，更無法與奶類相比。骨頭湯僅適用于調(diào)味，而不能用來補鈣。
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