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吃西瓜有什么好處嗎？

患者：男，53歲 提問于2018-09-10 19:42

病情描述:
夏天很多人經(jīng)常吃西瓜，都說西瓜補(bǔ)水，可我感覺西瓜不止這個(gè)好處，所以想了解西瓜還有哪些好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
西瓜因其甘甜的口感、充足的水分，當(dāng)之無愧地成為夏日里最受歡迎的水果?？赡阒绬幔鞴线€有很多營(yíng)養(yǎng)功效。據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部的科研成果顯示，一杯西瓜(約237毫升)含有46千卡的熱量，能夠提供人體日常所需維生素C的20％和維生素A的20％。此外，西瓜中含有的膳食纖維還有益于人體消化道健康，它所含的鉀元素有助于保持血壓穩(wěn)定。
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