美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

人體每天可以攝入多少糖分

患者:女,21歲 提問于2018-09-03 20:07

病情描述:
我早餐喜歡吃小蛋糕和甜牛奶,都是甜食,人體每天可以攝入多少糖分
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人體每天吃糖一般不宜超過40克。大部分甜味食品中,都添加了大量用白糖或糖漿做成的甜味劑,對于一些喜歡吃甜點(diǎn)、餅干、零食的孩子和年輕女性來說,每天攝入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但營養(yǎng)學(xué)家們推薦的每日攝入白糖總量大約為30克—40克,即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>