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適合當(dāng)主食的果蔬有嗎?

患者:男,19歲 提問于2018-09-07 20:00

病情描述:
我馬上要放暑假了,上學(xué)的時(shí)候胖了點(diǎn),想趁著這段時(shí)間減肥,哪些果蔬適合當(dāng)代餐?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蝦和水果色拉的結(jié)合有很好的減肥效果,對(duì)于不想吃主食的減肥者來說,這款減肥餐可以是很好的代替品,營(yíng)養(yǎng)豐富又美味,適合長(zhǎng)期吃,既能夠滿足一定的營(yíng)養(yǎng),又減肥。
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