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長期吃同一種水果好嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-06 20:59

病情描述:
買蘋果都是買一整箱的,因?yàn)樘O果放久了比較不容易壞,長期吃同一種水果好嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有的人喜歡挑食,同樣,有的人喜歡挑水果吃,只要認(rèn)為哪種水果符合他的口味,那么他就會(huì)大量的食用,對(duì)于其它的水果他就會(huì)置之不理。我們都知道,吃飯應(yīng)該多樣化,不能總吃那幾樣,不然就會(huì)造成膳食攝入不平衡,而吃水果也是一樣的道理,只有攝入平衡,我們才能夠從水果中獲取營養(yǎng)。
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