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食用大棗可以安神助眠嗎?

患者:女,37歲 提問于2018-09-04 21:50

病情描述:
最近有點失眠,奶奶叫我買大棗吃,食用大棗可以安神助眠嗎?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
大棗安神的效果非常好,如果失眠,吃幾個大棗也能解決,而且沒有服用西藥的副作用。可以在晚飯后將5~7枚大棗煎湯,臨睡前喝湯吃棗,能加快入睡。也可加入少許甘草,安神效果更佳。
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