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酸奶喝了能減肥嗎?

患者:男,30歲

病情描述:
我最近想喝些酸奶,可我在減肥,不知道酸奶喝了后,對(duì)減肥有幫助嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶是可以幫你減肥的,但是,想要達(dá)到更好的瘦身效果,就要選擇低脂酸奶哦,脂肪攝入過量也是肥胖的一個(gè)主要原因,而低脂酸奶所含的鈣質(zhì)能幫助你加快燃脂,還不會(huì)有脂肪攝入過量的情況出現(xiàn),對(duì)健康減肥非常有利。
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