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有哪些食物能補(bǔ)充人體雌激素?

患者:女,48歲

病情描述:
更年期到了,人體的許多功能也隨之減弱,雌激素也隨之減少。有哪些食物能補(bǔ)充人體雌激素呢?
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
富含維生素和礦物質(zhì)的食物:如蘿卜、西紅柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及蘋果、柑橘、西瓜、大棗等。這些食物中的維生素和礦物質(zhì),可增強(qiáng)皮膚的彈性、柔韌性和色澤,對(duì)防止皮膚干裂粗糙有很好的作用。
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