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冬季如何養(yǎng)生保健呢

患者：女，58歲 提問于2018-09-12 20:41

病情描述:
到了冬天感覺身體就有點吃不消了，想知道冬季如何養(yǎng)生保健呢？
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬季的保養(yǎng)離不開根本，那就是保暖。那么冬季養(yǎng)生保健可以做到以下幾點：
1、晨飲鹽水晚飲蜜。
2、冬季喝水很重要。
3、遠離脾虛靠保暖。
4、溫潤飲食暖身心。
5、及時攝入維生素。
6、調(diào)整心態(tài)過寒冬。
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