美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

黑豆中含有哪些營養(yǎng)成分?

患者:女,27歲

病情描述:
網(wǎng)上說,顏色越深的食物營養(yǎng)價值越高,黑豆的顏色是黑色的,黑豆中含有哪些營養(yǎng)成分?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在含鈣量方面,黑豆是豆類食物中的佼佼者,100克黑豆的鈣含量為224毫克,比黃豆更高。此外,黑豆含有人體需要的全部8種必需氨基酸,還有豐富的鋅、銅、鎂、硒等微量元素。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>