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喝醋有減肥的效果嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我最近打算減肥,同事跟我說她減肥的時(shí)候經(jīng)常喝醋,效果很好,喝醋有減肥的效果嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝醋減肥有誤區(qū),并非人人有效,長期食用過多的醋容易造成營養(yǎng)不均,危害健康。從量上說,每天最好不超過20毫升。醋不能空腹食用,如果是喝醋的話一定要注意稀釋以減少對(duì)胃的刺激。
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