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喝茶有助于減肥嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
最近在減肥,老公讓我喝些茶,說可以幫助減肥,那是真的嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝茶有利于減肥,它能夠有效的滋潤消化道和幫助腸子蠕動(dòng)。年四季,不論什么時(shí)候減肥,都要做好清腸運(yùn)動(dòng)。最簡單的,可從每天清晨喝溫開水做起。但若覺得白開水的效果還不夠好,可以選擇喝中藥減肥茶。研究表明,每天喝3杯纖體茶能讓身體額外燃燒路里的熱量。一月就能減少5到10斤的重量。
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