美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

力量訓練結束后需要補充營養(yǎng)嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-09-03 20:07

病情描述:
最近報了一個力量訓練的項目,請問力量訓練結束后需要補充營養(yǎng)嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
力量訓練結束后,為了幫助肌肉修復,同樣需要補充蛋白質!大家可以喝點杏仁奶、草莓奶昔等。如此一來就能迅速恢復身體能量、修復肌肉。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>