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吃什么能控制食欲

患者:女,23歲 提問于2018-09-08 20:58

病情描述:
自己的食欲非常旺盛,就想控制一下,通常吃什么食物容易控制住食欲呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食欲可以通過飲食來控制,可以經(jīng)常食用的綠色蔬菜有西蘭花、苦瓜、西芹、青瓜、青菜;水果中的檸檬、青蘋果、青提、青李子等等。這些食物能清熱解毒、促進體內(nèi)排毒循環(huán)而且對食欲有很好的控制作用。可以在正餐前半小時食用少許綠色蔬果,達到減少食欲的作用。
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