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竹蓀的功效有哪些？

患者：女，35歲

病情描述:
我感覺竹蓀挺好看的，所以就買了一些，準(zhǔn)備煲湯喝，竹蓀的功效都有哪些呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

竹蓀具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化和促進(jìn)消化等功效，適合作為日常保健食材。

1、增強(qiáng)免疫力

竹蓀富含多糖類物質(zhì)，能夠激活免疫細(xì)胞功能，幫助身體抵抗病原體侵襲。

2、調(diào)節(jié)血脂

竹蓀中的膳食纖維和活性成分可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平，有助于預(yù)防心血管疾病。

3、抗氧化

竹蓀含有多種酚類化合物，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，具有抗衰老作用。

4、促進(jìn)消化

竹蓀所含的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善腸道菌群平衡，緩解功能性消化不良癥狀。

建議將竹蓀與雞肉、蔬菜等食材搭配燉煮，每周食用2-3次，脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量。

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