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能夠在冬季暖身的食物有什么?

患者:女,23歲 提問于2018-09-11 21:13

病情描述:
在冬天的時候,我待的這個地方實在是太冷了,可以吃些什么食物暖身體呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以喝一些牛奶。牛奶是優(yōu)質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源,這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng)。而且冬季是最佳存儲能量的季節(jié),多喝牛奶可以保暖。
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