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什么食物可以消除疲勞?

患者:女,24歲 提問于2018-09-08 20:55

病情描述:
這一個(gè)月以來我一直都在出差,整個(gè)人都覺得特別疲勞,可以吃什么來消除疲勞?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以每天吃一小塊西瓜。西瓜含水量高,有助于補(bǔ)充體液,防止脫水,消除疲勞癥狀。另外,西瓜還富含有助抗疲勞的多種營養(yǎng)素,如鉀、維生素C、番茄紅素、β胡蘿卜素和鐵等。
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