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貧血者應(yīng)多吃什么食物？

患者：女，43歲 提問于2018-09-10 21:10

病情描述:
我患有些貧血已經(jīng)好幾年了，最近感覺更加嚴(yán)重了，貧血者應(yīng)多吃什么食物？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
貧血者應(yīng)多吃黑棗。黑棗營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多。黑棗有很高的藥用價(jià)值。多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物，對(duì)貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。
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