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怎樣吃能補(bǔ)腎固精

患者：男，30歲

病情描述:
我是因?yàn)槟I虛引起的陽(yáng)痿，每次同房都硬不起來，朋友說需要補(bǔ)腎固精，那吃什么好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎虛精虧情況，可以適量吃黑豆、核桃、牡蠣、山藥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1、黑豆


黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于滋補(bǔ)腎陰，改善腎虛引起的腰膝酸軟。


2、核桃


核桃含不飽和脂肪酸和維生素E，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，緩解腎精不足導(dǎo)致的健忘耳鳴。


3、牡蠣


牡蠣富含鋅元素，能益精固腎，對(duì)腎虛引起的遺精滑精有一定改善作用。


4、山藥


山藥具有補(bǔ)肺脾腎三臟的功效，可改善腎虛導(dǎo)致的尿頻遺尿癥狀。


二、藥物


1、金匱腎氣丸


適用于腎陽(yáng)虛證，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善腰膝冷痛、夜尿頻多等癥狀。


2、五子衍宗丸


用于腎精虧虛，能補(bǔ)腎益精，緩解遺精早泄、不育等問題。


3、左歸丸


主治腎陰不足，可滋陰補(bǔ)腎，改善潮熱盜汗、頭暈耳鳴等癥。


4、右歸丸


針對(duì)腎陽(yáng)不足，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善畏寒肢冷、陽(yáng)痿滑精等癥狀。


日?？膳浜线m度運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免過度勞累，忌食生冷辛辣，規(guī)律作息有助于固護(hù)腎氣。

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