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在睡覺前可以喝茶嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-12 22:10

病情描述:
身邊的人都告訴我說,睡覺之前最好不要喝茶,這種說法是對的嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這種說法并不是特別準(zhǔn)確,在晚上八點半左右是可以喝茶的。人體會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng),再造細(xì)胞等。對一些神經(jīng)衰落人群,可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。
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