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午餐適合吃什么

患者:男,33歲

病情描述:
我的飲食不太合理,就想重新安排一下,一般午餐適合吃什么食物?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
午餐非常重要,午餐以蔬菜水果為主,搭配適量的蛋白質(zhì)及淀粉;避免選擇過度油膩及加工食品,蔬果的纖維質(zhì)可幫助腸胃消化,對于維持良好的消化道系統(tǒng)很有幫助。
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