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便秘時(shí)可以多吃火龍果嗎？

患者：女，46歲

病情描述:
可能是前一段時(shí)間吃上火的東西太多了，我這幾天一直便秘，我能多吃火龍果緩解便秘癥狀嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

便秘時(shí)可以適量吃火龍果，火龍果富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。便秘的緩解還可通過(guò)增加西藍(lán)花、燕麥、酸奶等食物攝入，或遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物。



一、食物


火龍果含豐富膳食纖維和低聚糖，能吸收水分軟化糞便，刺激腸壁加速蠕動(dòng)。建議每日食用半個(gè)至一個(gè)，過(guò)量可能引起腹瀉。



二、藥物


乳果糖通過(guò)滲透作用增加腸道水分，聚乙二醇可形成水化凝膠軟化大便，比沙可啶直接刺激腸神經(jīng)促進(jìn)排便。須在醫(yī)生評(píng)估后選擇使用。



建議同時(shí)每日飲水超過(guò)1500毫升，配合腹部按摩及適度運(yùn)動(dòng)。若便秘持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血，需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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