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田園沙拉的益處有哪些

患者：男，41歲 提問于2018-09-12 19:57

病情描述:
在開始減肥之后，我每天都要吃田園沙拉，會有哪些益處呢？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
田園沙拉會有消脂去脂的益處。材料：長葉萵苣150克、熟番茄130克、小黃瓜200克。蘑菇、紅椒、洋蔥、西洋芹菜、大蒜各適量。做法：①將萵苣剝開清洗并擦干；大蒜壓碎后再細切。②將紅椒、洋蔥、芹菜、蘑菇切細（切得非常細），小黃瓜切片。③將材料攪拌后灑上檸檬汁。④將拌好的沙拉放入冰箱約＋分鐘后，淋上意式香脂醋和橄欖油。
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