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想要減肥可以多吃香蕉嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-08 22:14

病情描述:
女兒偏胖,經(jīng)常走兩部就喘,食量也特別大,內(nèi)分泌不太正常,想要給她多吃點減肥水果,聽說香蕉是減肥的佳品?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃香蕉對減肥很有幫助,因為香蕉中淀粉含量很高,所以很容易飽腹,加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間,因此不會產(chǎn)生過多的能量堆積。從這個角度來講,香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
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