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好吃不胖的食物有什么?

患者:女,22歲 提問于2018-09-08 19:19

病情描述:
我因?yàn)檎跍p肥,所以經(jīng)常會(huì)感覺到餓,有什么好吃不胖的食物嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃豆芽。在營養(yǎng)方面滿分的豆芽,在保持腹飽感方面也做得相當(dāng)不錯(cuò)。在細(xì)細(xì)品嚼豆芽餐的同時(shí)產(chǎn)生的持久飽腹感,可以防止吃過量的情況出現(xiàn)。豆芽所含的維他命B2可以幫助燃燒脂肪
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