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吃毛豆會(huì)胖嗎

患者:女,19歲 提問于2018-09-11 19:49

病情描述:
昨天媽媽買了一些毛豆,蒸了以后我吃著還挺好吃就多吃了一些,吃完會(huì)不會(huì)發(fā)胖???
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
毛豆并不會(huì)引起肥胖。雖然毛豆的脂肪含量較高,但多以改善脂肪代謝的不飽和脂肪酸為主,所以對(duì)于減肥的人來說,毛豆不是負(fù)擔(dān)。相反,毛豆中富含食物纖維,可以改善便秘問題,幫助減下因便秘而引起的大肚子。
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