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菊花能和枸杞搭配嗎？

患者：女，33歲

病情描述:
朋友經(jīng)常喝菊花枸杞茶，看著顏色特別漂亮，但我老擔心這兩樣?xùn)|西不能搭配，菊花能搭配枸杞嗎？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

菊花和枸杞可以搭配使用，兩者均屬于藥食同源的中藥材，搭配后具有清肝明目、滋陰養(yǎng)血的協(xié)同作用。

1、清肝明目

菊花性微寒，含有黃酮類化合物，能疏散風(fēng)熱；枸杞性平，富含枸杞多糖，可滋補肝腎。兩者合用可緩解眼干澀、視物模糊。

2、滋陰降火

枸杞能滋腎陰，菊花可清肝火，搭配后適合長期用眼過度、虛火上炎導(dǎo)致的頭暈目眩、咽喉干燥等癥狀。

3、增強免疫

枸杞中的枸杞多糖與菊花的抗氧化成分結(jié)合，有助于調(diào)節(jié)免疫功能，但須持續(xù)適量飲用才能見效。

4、調(diào)和藥性

菊花的寒性與枸杞的溫性相互制約，避免單一藥材長期使用可能導(dǎo)致的體質(zhì)偏頗，更適合日常保健。

建議用杭白菊5朵搭配寧夏枸杞10粒，80℃熱水沖泡飲用，體質(zhì)虛寒者可加2片生姜調(diào)和。飲用期間觀察大便性狀，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)減量。

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