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準媽媽喝什么酸奶好？

患者：女，24歲

病情描述:
我懷孕前每天都要喝酸奶，但我聽說很多酸奶有添加劑，喝了不好，那我現(xiàn)在適合喝哪種酸奶？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

準媽媽可以適量喝原味酸奶、低糖酸奶、高鈣酸奶、無添加酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、原味酸奶

原味酸奶不含添加劑，適合準媽媽飲用，有助于補充蛋白質和鈣質。

2、低糖酸奶

低糖酸奶含糖量較低，可以減少孕期血糖波動風險，同時提供益生菌。

3、高鈣酸奶

高鈣酸奶富含鈣元素，有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防準媽媽鈣流失。

4、無添加酸奶

無添加酸奶不含防腐劑和人工色素，更適合孕期敏感體質飲用。

二、藥物

1、乳酸菌素片

乳酸菌素片可調節(jié)腸道菌群，改善準媽媽消化功能，須遵醫(yī)囑使用。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能緩解孕期便秘，使用時要注意藥物保存條件。

3、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒適用于腸道菌群失調，服用時避免與抗生素同服。

4、酪酸梭菌活菌散

酪酸梭菌活菌散可改善孕期腹瀉癥狀，使用前需咨詢醫(yī)生意見。

準媽媽選擇酸奶時應注意查看保質期和成分表，避免飲用過期或含致敏成分的產品，日?？纱钆湫迈r水果增加營養(yǎng)攝入。

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