美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃萵苣能補(bǔ)充哪種維生素

患者:女,31歲 提問于2018-09-06 21:49

病情描述:
我喜歡買萵苣拌著吃,味道清脆,口感還好,我聽說這類食物維生素含量也高,那常吃能補(bǔ)充哪種維生素?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我軍的營養(yǎng)價(jià)值極高,這種蔬菜吃了有助減肥,1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和非常重要。吃法:將萵苣切成細(xì)條,與雞肉丁拌在一起,做成餡餅狀,上烤架烤制。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>