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健康的減肥食品有什么?

患者:男,21歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:38

病情描述:
這段期間希望在飲食上也吃一些可以幫助減肥的食物,我能吃什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以吃木耳,是很好的減肥食物。黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質(zhì),這二種物質(zhì),都能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促使腸道脂肪食物的排泄,減少食物脂肪的吸收,從而起到防止肥胖的發(fā)生和減肥作用。
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