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南瓜的熱量是很低嗎?

患者:女,36歲 提問于2018-09-03 21:18

病情描述:
南瓜的熱量是很低嗎,是否適合減肥期間的人吃呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜是很適合減肥的人吃的。老南瓜熱量很低,而且豐富的粗纖維能有效促進腸胃運動,與姜燜飯一起食用還能減少姜辣素對腸胃的刺激,此法堅持2周腰腹部燃脂效果最為明顯。
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