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什么時(shí)候吃水果減肥效果好

患者:女,34歲

病情描述:
聽說(shuō)水果是最好的減肥餐,我就想每天都吃,一般什么時(shí)候吃減肥效果最好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果富含膳食纖維,有減肥去脂的作用,一般建議兩餐之間要加少量水果,每次大約200克。以草莓、黃瓜、西紅柿、蘿卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。
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