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喝咖啡能加糖嗎

患者：女，37歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:39

病情描述:
我會(huì)喝咖啡來(lái)提神，可每次喝咖啡的時(shí)候，我都覺(jué)得味道很淡，我能在咖啡里面加些糖嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝咖啡可以加糖。加糖可以中和咖啡的苦感，使咖啡的口感變得更加香甜、濃醇。然而，加糖的時(shí)候需要控制好用量，盡量不要加入過(guò)多，尤其是糖尿病患者或血糖異常的人群，應(yīng)減少含糖咖啡攝入，否則會(huì)對(duì)身體中的血糖造成影響，導(dǎo)致原有疾病難以控制。另外，晚上睡前不建議喝咖啡，因?yàn)榭Х戎械目Х纫驎?huì)刺激腦部神經(jīng)，導(dǎo)致腦部神經(jīng)過(guò)度活躍，影響正常的睡眠質(zhì)量。
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