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怎么吃有助于減肥

患者:女,26歲 提問于2018-09-05 20:23

病情描述:
我的體重已經(jīng)超標(biāo),所以需要好好減肥,怎么吃會有助于減肥瘦身呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果要收到減肥效果,建議早餐,1罐八寶粥、1小杯雞蛋布丁;午餐,1份炒米粉、1碗四神湯再加上1顆蘋果;晚餐,1個肉包、糙米米漿1杯、1份檸檬愛玉及1根香蕉;點心,2根小黃瓜。
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