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清淡的西餐可以吃什么

患者:女,26歲 提問于2018-09-04 21:19

病情描述:
我喜歡做一些新菜,一直都做中餐想試試西餐,清淡一點的西餐可以做什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃烤藜麥卷心菜。如果周末需要清淡的調(diào)劑一下,可以試一下這款烤制的菜肴。鍋中水燒開,放入藜麥,加少許鹽,煮15分鐘,直至松軟,平底鍋放油燒熱,放入卷心菜翻炒,1分鐘后放入煮過的藜麥,再炒1分鐘后出鍋裝盤,加入熟鷹嘴豆、橄欖,撒鹽和胡椒,拌入蒔蘿,配酸奶食用。
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