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哪種果蔬沙拉的熱量最低呢?

患者:女,26歲

病情描述:
我因為減肥只能吃熱量低的食物,哪種果蔬沙拉的熱量最低呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
果蔬沙拉的熱量是比較低的。萵苣、玉米、豌豆、番茄、時令水果、胡蘿卜和橄欖油。首先把所有食材洗干凈備用,萵苣需在清水中浸泡5分鐘。將萵苣切片,玉米和其它食材切成大小適中的塊狀。把所有東西放進盆子里,加入適量的橄欖油攪拌即可。
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